Qu'est ce que l'hypnose
L’hypnothérapie et l’hypnose de spectacle :
deux univers bien distincts
Je ne communiquerai pas ici sur l’hypnose de spectacle, qui n’a pas sa place dans un cabinet d’hypnothérapie. Cette forme d’hypnose, souvent utilisée à des fins de divertissement, n’a rien à voir avec l’approche thérapeutique qui nous intéresse. L’hypnose telle que je la pratique s’inscrit dans un accompagnement respectueux et bienveillant, où le but est d’aider la personne à se libérer de blocages, à se comprendre et à évoluer. Ici, il ne s’agit ni de perte de contrôle, ni de manipulation, mais bien d’un travail intérieur conscient et apaisant, visant à retrouver ses propres ressources et son équilibre.
Un phénomène naturel du quotidien
L’hypnose est un phénomène que nous vivons quotidiennement, souvent sans nous en rendre compte. L’état d’hypnose est naturel et spontané, et il est accessible à tout le monde, mais parfois de façon différente.
Nous expérimentons un moment hypnotique lorsque nous sommes absorbé·es au point que notre perception du temps change et que nous oublions ce qui nous entoure.
C’est ce qui se produit lorsque nous sommes plongés dans un livre, concentrés sur un message, captivés par un film ou une musique, émus devant une œuvre d’art ou apaisés par un paysage.
On parle alors de focalisation, de concentration ou d’émerveillement, selon l’expérience vécue. Nous sommes dans un état modifié de conscience, un court moment d’hypnose.
Milton Erickson appelait ces instants des « common everyday trance », autrement dit des transes communes du quotidien.
L’hypnose thérapeutique : un outil de transformation
L’hypnose thérapeutique est à la fois un processus actif de recherche intérieure et un ensemble de techniques qui permettent de modifier l’état de conscience afin d’accéder à des ressources inconnues ou oubliées.
Elle ouvre la voie à un changement durable, vers la résolution d’une problématique, une réparation intérieure ou un mieux-être global.
Il n’existe pas un seul état d’hypnose, mais une expérience unique, vécue différemment par chaque personne et variant d’une séance à l’autre.
L’hypnose thérapeutique fait partie des thérapies brèves, centrées sur la recherche de solutions et l’obtention de résultats rapides vers la résolution d'une problématique, vers une réparation.
Les différentes formes d’hypnose
L’évolution de l’état modifié de conscience (EMC) dépend de la forme d’hypnose utilisée : Ericksonienne ou Humaniste. Aucune n’est meilleure que l’autre — le choix dépend de votre objectif, du contexte de la séance, et de vos besoins personnels.
Création et référencement du site par Simplébo
