QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ?
Un phénomène naturel du quotidien
L’état d’hypnose est un phénomène naturel que nous pouvons tous expérimenter, chacun à notre manière.
C’est un état modifié de conscience que vous vivez probablement déjà au quotidien, souvent sans vous en rendre compte. Lorsque votre attention est totalement absorbée par un livre, captivée par un film ou une conversation. Lorsqu’une musique ou une œuvre d’art vous émeut.
Lorsqu’un paysage vous apaise.
Pendant quelques instants, votre attention se modifie. Vous êtes comme absorbé(e) par ce que vous vivez et votre perception du temps ou de ce qui vous entoure peut changer.
Selon les situations, nous pouvons parler de concentration, de focalisation, d’absorption ou simplement de ces moments où nous sommes « ailleurs ». Milton Erickson parlait de ces instants comme de transes communes du quotidien.
L’hypnose thérapeutique :
un outil pour accompagner le changement
Dans un cadre thérapeutique, l’hypnose permet d’utiliser cet état de conscience particulier pour travailler autrement sur ce que vous vivez.
Il ne s’agit pas de perdre le contrôle ni de dormir, mais de permettre à votre attention de fonctionner différemment afin d’explorer ce qui se passe pour vous, de mobiliser vos ressources et de faire évoluer ce qui vous freine.
L’expérience est propre à chaque personne et peut également être différente d’une séance à l’autre.
Vous pouvez venir avec une difficulté très précise ou simplement avec le sentiment que quelque chose ne vous convient plus, vous bloque ou vous empêche d’avancer comme vous le souhaiteriez.
Nous partons alors de ce que vous vivez aujourd’hui et de ce que vous souhaitez voir évoluer.
Le nombre et la fréquence des séances ne sont pas déterminés à l’avance. Ils dépendent de votre situation, de votre objectif et de votre évolution au fil de l’accompagnement.
L’objectif n’est pas de vous imposer une manière de changer, mais de vous aider à retrouver davantage de possibilités et de liberté pour avancer.
Ensemble, nous allons remettre du mouvement.
Les différentes formes d’hypnose
Il existe différentes manières de travailler avec l’hypnose et les états modifiés ou augmentés de conscience.
Dans ma pratique, je peux m’appuyer sur plusieurs approches, notamment l’Hypnose Ericksonienne, l’Hypnose Humaniste et la Thérapie Symbolique Avancée ainsi que sur les Techniques d’Activation de Conscience.
Ces approches n’utilisent pas exactement les mêmes techniques pour modifier l’état de conscience, ni la même manière de travailler.
Mais vous n’avez pas à savoir à l’avance laquelle vous conviendra ni à choisir une technique.
Nous partons de vous.
De votre demande, de ce que vous vivez, de votre manière de fonctionner et de ce qui se passe au cours de l’accompagnement.
Je peux ainsi m’appuyer sur différentes approches et différents outils selon ce qui me paraît le plus adapté à votre situation et à votre évolution.
Une pratique adaptée à chaque personne.
L’hypnose et les autres techniques que j’utilise s’inscrivent dans un accompagnement respectueux de votre rythme et de votre autonomie.
Vous restez acteur ou actrice de votre chemin.
